階段トレ

雨の合間を狙ってトレーニングして来ました🏃🏻‍♂️💨

まずはお馴染みの新倉富士浅間神社で地獄の階段トレ⛩️

富士山はうっすらと見えてました🗻

全部で３９８段❗️

ノンストップでは行けませんでした😅💦

その後、途中までを往復し計７５０段位を駆け上がりました💦

脚がプルプルです😵💦

でも絶景が癒してくれます☺️

第二部の山中湖へ移動する途中でダブルレインボー✨🌈✨🌈✨

写真だと分かりづらいですが、かなりハッキリと七色が見えました🌈✨

良いことありそうです🤩✨

土砂降りもあったりしましたが、山中湖に着いたら気温が一気に下がり ２０℃😅💦

寒かったので自転車は諦め、ダッシュをすることに…🏃🏻‍♂️💨

そしたら段差で足を取られ大転倒💦

シューズの汚れ方を見てビックリ‼️

どんな角度で曲がったんだろ…😱

大転倒はしましたが、反射的に手をつけたので顔面強打は避けられました😅

やっぱりツイてます✌️😬

ダブルレインボーの効果かな…😊

アクシデントがあったので途中で切り上げて、近くの温泉でアイシング♨️

料金も８００円で、なかなか良い施設だったのでリピありかも👍✨

明日、足首がどうなってるか…🥲

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番外編

明野のひまわり畑の向かい側に、『ハイジの村』があります☝️

　　　　

なかには入らなかったので、道端の木に誰かが作ったブランコでハイジになった気分を…（笑）

５０前のオジサンが一人で遊んでました（笑）

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サイクリング

明野合宿３日目の今日は、自転車での坂トレ🚴

『道の駅 にらさき』 からスタート❗️

約６キロの激坂を延々と登って、明野ひまわり畑に到着🚴💨

ちょうど満開で、みんなこっちを向いてお出迎え✨🌻✨🌻✨🌻✨

かわいい〜✨

青と黄色のコントラストも最高〜

激坂の疲れが吹っ飛びました😬

観光客もいっぱいでした❗️

腹ごしらえも完了☑️

　

焼きとうもろこしと塩漬けきゅうり🌽

次に５.５キロ先にあるシャトレーゼ  ヴィンテージゴルフ倶楽部へ出発したのですが、早々にパンクしてしまい途中リタイア…😥

２日間お世話になったサンパーク明野さんにも寄りたかったのですが、それも行けずに終了…💦

自転車屋さんに行ってパンク修理をして貰いました☝️

せっかく直してもらったので、第二部の坂トレスタート🚴💨

雨が降り始めてしまったので、笛吹川フルーツ公園の激坂を少しだけ☝️

　

登り切った後は脚がプルプルで、まるで生まれたての子鹿のようでした😬

頑張った後の栄養補給は、桃パフェで（笑）😂

山梨の桃、最高ですね🍑👍✨

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サンパーク明野コース ２日目

練習ラウンド２日目の今日も、昨日と同様 最高の天気でした☀️✨

澄み切った青い空と白い雲、フェアウェイの緑のコントラストが最高👍✨

そんな景色とは裏腹に、僕のゴルフはボロボロ…😥

４０、３８の７８☝️

修正したい所だけを意識して振っているのですが、なかなかうまく修正できず…

本当に闇は深い…😌

コース内での成功体験をしたいと思いながらやっているのですが、その経験が出来ずにマイナスイメージばかりが蓄積されてしまっています…😔

基礎練習からコツコツと頑張るしかないですね☝️😔

明日はサイクリングで下半身強化の予定です🚴

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サンパーク明野コース ２日目

練習ラウンド２日目の今日も、昨日と同様 最高の天気でした☀️✨

澄み切った青い空と白い雲、フェアウェイの緑のコントラストが最高👍✨

そんな景色とは裏腹に、僕のゴルフはボロボロ…😥

４０、３８の７８☝️

修正したい所だけを意識して振っているのですが、なかなかうまく修正できず…🥲

本当に闇は深い…😌

コース内での成功体験をしたいと思いながらやっているのですが、その経験が出来ずにマイナスイメージばかりが蓄積されてしまっています…😔

基礎練習からコツコツと頑張るしかないですね☝️😔

明日はサイクリングで下半身強化の予定です🚴

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