面会…

入院中の相棒の所へ面会に行って来ました🏥

集中治療室に入れられてました…🥲

約２週間ぶりに姿を見ましたが、顔が原型を留めておらず見るも無惨な状態…🥲

治療費はどうやら◯◯◯万円を越えちゃう様です😱💦

ヒエ〜😱

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朝トレ

強風で沼津でのお仕事ができなくなってしまったので、早朝トレーニングに行って来ました💪

週末のフルマラソンがあるので、足を痛めない為に今日は自転車トレーニング🚴

奥の院まで初めて行ってみました✨

まだ陽が出る前だったので冷たい強風、そして行きは登りの１０キロ…🌀🚴💨

キツかったです🥲

帰りは修善寺の温泉場を散策♨️

いいトレーニングになりました〜💪😎

　

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朝ラン

朝ランして来ました🏃‍♂️💨

ハーフくらい行きたいと思っていたのですが、左足首の痛みが再発したので、大事をとって１３キロで終了😅💦

途中で折り返して、お得意の電車でＧＯ🚃😬

来週はこのシューズで行きたいと思います☝️👟

⬇️NIKE テンポネクスト％

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熱海高校 8

８回目の熱海高校授業⛳️

久しぶりにグラウンドでの練習ができたのですが、あいにくの超強風🌀💦

しかし、それにも負けずに元気に練習してくれました💪😊

今日は傾斜地の練習☝️

初めての割には、よく当たった方だと思います👍

やっぱりゴルフは 『アドレス８割 』‼️

そして砂場でバンカー練習も☝️

エチケット＆マナーもお勉強☝️ 

来月のコースが楽しみです😊

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トレーニングDAY

昨日はトレーニングDAY💪

まずは、千本浜から香貫山展望台までの坂トレ🏃‍♂️💨

往復約１２キロ☝️

ノンストップで登りたかったのですが、２回歩いてしまいました…😢

残念ながら、霧があって富士山は見えず…🗻💦

戻る途中で、朝食をゲット🥖

美味しかったです😊👍✨

そして第二部は、自転車トレーニング🚴💨

途中スピードを上げて刺激注入をしながら、往復２０キロ🚴

海に癒されながら気持ちよく走れました😊👍

足パンパンですが、いいトレーニングになりました〜👍✨

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